カテゴリー：健康
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2019/12/22
ダイエット - 月曜断食 - ダイエット - 健康
待ちに待った美食日ですが、体調が悪くて家から一歩も出ずに過ごしています…引きこもりとはいえ土日のどちらかは外に出るようにしているのですが、雨が降っていることもあ...
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2019/12/19
ダイエット - 月曜断食 - ダイエット - 健康
月曜断食と同じころに始まった歯医者通いが終わりました。水やお湯、風がしみるようになって何ヶ月か我慢したあと、3晩くらい激痛に苦しんだので、予約もなしで飛び込んだ...
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2019/12/04
ダイエット - 月曜断食 - ダイエット - 健康
月曜断食をはじめてから、頭痛薬を飲んでいません。市販薬は飲まないようにと本に書いてあったからですが、断食のおかげか、ひどい頭痛や生理痛に悩まされることがなかった...
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2019/09/22
冬になると気になるのが、寝室の乾燥です。加湿器よりも簡単な対策として、濡れタオルを干しておく方法があります。うちは昨年、濡れタオルを使った方法で調子が良かったの...
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2019/06/21
ストレッチポールが欲しい！上に乗ってゆらゆらしたい！肩甲骨を動かして痩せたい！でも、本物は1万円近く、パチモノでも5000円くらいする…というわけで、自作したポ...
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