2020/05/07
うちはなぜか水道水が美味しくないので、浄水器を通してから汲み置きした水を飲料水にしています。あとは夫の持ち歩き用に500mlのミネラルウォーターを購入していまし ...
2020/04/30
便利で美味しく体に良いサバ缶、食べていますか？！そのままでもアレンジしてもOKなサバ缶ですが、正直、飽きてきたな！自分は平気だけど、家族のテンションが上がらない ...
2020/04/17
健康に！ダイエットに！とテレビで紹介されて全国的に大人気となり、品薄で一時は手に入りにくかったサバ缶ですが、近頃はスーパーでもネット通販でも普通に買えるようにな ...
2020/03/16
ちょっとだけ健康オタク気質のある私は、普段甘酒を自宅で手作りして、そのまま飲んだり、お料理にお砂糖代わりに使ったりしています。甘酒は『飲む点滴』『食べる美容液』 ...
2020/03/15
私は、塩麹を自宅で手作りし料理にいつも使っています。麹とは、麹菌という食べられるカビを繁殖させたお米のことです。塩麹は、その米麹に塩を混ぜて発酵させたもので、と ...
2020/02/25
月曜断食はなんとなく中断中…なのですが、体重は少し戻ったけど、リバウンドってほどではありません。ワイドスクワット（やせ筋トレ）とウォーキングはぼちぼち続けている ...
2019/12/25
ダイエット - 月曜断食 - ダイエット - 料理・食べもの
昨日はへろへろだった断食の翌日とは思えないほど元気で、ちょっと散歩に出ました。ちょっとのつもりが以前のウォーキングコースをたどって公園まで。ウォーキング中はたい ...
2019/12/13
ダイエット - 月曜断食 - ダイエット - 料理・食べもの
市販のドレッシングは使わない派だったんですけど、最近は買って使っています。今までどうしていたかというと、ごま油とポン酢とか、白だしとかぼす汁とかでそれっぽいもの ...
2019/09/03
市販のドーナツの上にかかっている、白い砂糖のタレみたいなのってなんだろう。と思ったことはありませんか？あのコーティングの名前は「アイシング」といい、お家にある材 ...
2019/08/19
牡蠣の季節になると、いろいろな料理を楽しみたくなります。でも、海のミルクといわれるほど栄養たっぷりな牡蠣。食べ過ぎると体に害があるのでは…というのも気になります ...
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カテゴリー：料理・食べもの