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昨日はへろへろだった断食の翌日とは思えないほど元気で、ちょっと散歩に出ました。ちょっとのつもりが以前のウォーキングコースをたどって公園まで。

ウォーキング中はたいてい神様にお祈りしています。イエス様やマリア様にお祈りするので宗教としてはカトリックなんだろうけど、未だに教会に行く勇気はなく。

毎年クリスマスのミサに行ってみたいと思うけど、今年も思っただけでした。

クリスマスは特に何もする予定はなかったのですが、なんとなくクリスマスっぽくするため、ピザとサラダにしました。

ピザといっても、厚揚げに味噌(豆板醤・ごま油・みりんで伸ばす)を塗って、青じそをたっぷりのせてチーズ焼きにしたもの。

サラダはいつもの材料にたまたま買っていた生ハムを加えただけ。

生ハムがあったからカッコついたかな~

そしたら夫もクリスマスだからと本物のビールを1本ずつ買って帰ってきてくれました。

チキンもケーキもワインもないディナーだったけど、けっこう満足だったんですよね。

この調子で正月も質素に行く予定です~

昨日(12/24・火・良食日)の食事記録

クリスマスといえばチキンですが、鶏肉って節約やダイエットのためにふだんから頻繁に食べているので珍しくないんですよね~

厚揚げもいつも食べてるけどね…

朝食

・みかん
・ヨーグルト

昼食

・炒めもの、かぼちゃ
・ツナサラダ、ゆで卵
・野菜スープ

夕食

・厚揚げの青じそ味噌ピザ
・生ハムとブロッコリーのサラダ
・舞茸おかか醤油
・ビール
・アイス

クリスマスケーキのかわりはアイスで。