お気に入りのマグカップを割った結果【ダイエット10日目の記録】

食器を洗っていて、手が滑ってマグカップを割ってしまいました…。

お気に入りだし、うちにしてはちょっと高価なものなので、がっかりというか罪悪感もあり、あ゛～～～

夫のやさしさで元気が出ました

 

すぐに「大丈夫？」と野球を見ていた夫がキッチンに来てくれました。

でも、けっこう粉々になった部分もあったので、捨てることにしました。

とりあえず片付けて、また続きを洗っていたら、また夫がやってきました。

「俺やさきこちゃんが大ケガするところだったのを、身代わりになってくれたのかもしれないよ。」

そういって慰めてくれました。

お気に入りのカップを壊したのは残念だったけど、夫のやさしさに触れて幸せを感じる結果となりました。

マグカップは、4個あったところが3個になっただけなので、買い直しはなしでいきます。

実践ノート10日目の体重、食事、運動

 

体重：58kg 体脂肪率：38.5％

体脂肪率が減らないのと、お通じがないのが気になる今日このごろです！

朝

 

・雑穀ごはん
・味玉
・しょうゆきのこ
・ブロッコリー
・ミニトマト

昼

 

味噌汁を作る予定だったんですけど、なぜか、ホットケーキを食べてしまいました。

・ホットケーキ

夕

 

夫が作ってくれた蒸し鶏のチーズ焼きと、一緒に焼いたブロッコリーとミニトマトを少し。

間食

 

なし。

それどころではなかったのです…

ホットケーキ食べたくらいまで、このブログを書いて、それからドラッグストアに行って、それから…

運動

 

・踏み台昇降Ｘ2回

近所のドラッグストアにも行きました。

今日は何点とれたかな？

 

今日の分を計算してみたところ、40点でした。

いつものように、のんきに始まった今日という日が、こんな悲惨なことになるなんて…