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ダイエット日記、39日目です。

近頃はダイエットの食事記録ばかりのブログですが、もとは断捨離のブログで、テフロンのフライパンを断捨離したことなど書いたことがありました。

そして鉄フライパンを導入したときの記事⇒柳宗理で鉄のフライパンに挑戦

あれから2ヶ月以上。毎日、主に夫の朝の目玉焼きを作るために鉄のフライパンを使っています。

そしてやっと、ターナーというものを購入しました。

柳宗理のターナーSは目玉焼きをすくうのにピッタリ

キターーー! ターナーSってこれです!

柄までステンレスの一体型で、フライパンと目玉焼きに合わせて小さめのもの。

貝印のこれと迷ったんですが

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やっぱり柳宗理にしました。

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楽天のレビューが多くて評価の星も多かったし、やっぱり可愛いかなと思って。

フライパンも柳宗理だし♪

これできれいに目玉焼きをよそえます~

今まで、お箸で苦労していたので。

実践ノート39日目の体重、食事、運動

体重:57.6kg 体脂肪率:37.5%

・スクランブルエッグ(ブロッコリー入り)
・レタス、ミニトマト

・雑穀ごはん、海苔
・味噌汁
・納豆

今日は昼から頭痛がひどくなって、薬も効かないしで。

今日は誕生日で、友達から連絡もらったり、義実家からケーキをいただいたり、とっても幸せな日だったのですが~

パンやケーキを食べて、ゆっくりしてます。

間食

・ナッツ
・チーズ

運動

・踏み台昇降20分X1回

今日は海外ドラマをみながら20分やってみました。

大好きだったデスパレートな妻たちを見てみたけど、2回め見るほどじゃないかなぁ…

他に好きなドラマは、ダウントン・アビーとメンタリスト。2回め見てみようかな。

ゲーム・オブ・スローンズの8が待ち遠しいですね!

今日は何点とれたかな?

今日の分を計算してみたところ、40点でした。

明日もケーキ食べる。

 

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ありがとうございました。

sakiko
sakiko
それでは、明日も元気にレッツダイエット!