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更年期の何が辛いって、夜眠れないことじゃないでしょうか。

私の場合は、たいてい寝付きはいいのですが(20時過ぎたら眠たいからね)、何時間かすると目が覚めて。それからずーっと考え事してて悶々とするか不安にさいなまれるか、興奮してすっかり目が冴えるか…

途中で考えが変な方向に行ってるのに気付いたら「あ、今夢見てたわ!寝てたわ!私ねむってた!オケ!」一瞬でもうつら~とできれば安心…むなしいわ。

そして朝、起きる時間がいちばん眠たい。今なら眠れる。いくらでも眠れる自信があるけど、起きる(涙)

 

私はコーヒーが大好きなんですけど、睡眠のために午後は飲まないようにしています。デカフェ(カフェインレスコーヒー)を飲んでたこともあるんですが、最近はなたまめ茶飲んでるし、

でも今回、睡眠の質を向上する「GABA(ギャバ)」という成分が入った機能性コーヒーが出たということで、さっそくお試ししてみました。

コーヒー通販のブルックスって有名ですよね。トライアルセット購入しました。

興味ある方は公式サイトへどうぞ
↓↓↓


 

カフェサプリGABAが届きました

ゆうパケットというので届きました。うちのポストには入らなくて、郵便屋さんが手渡ししてくれた。

これは送り状を貼る面の裏側。なかなか可愛い箱です。

開けたら内側は真っ赤だよ~

パンフレットやカタログが入っていました。情報誌っていうか読み物かと思ったけどほぼカタログでした。品揃えいいね。

 

カフェサプリGABA 飲んでみました

カップに乗せてドリップするタイプ。小袋の裏に飲み方が書いてあります。

私もこういう1カップずつのドリップを愛飲しているんですが、それは1パック6.5gです。

ブルックスのカフェサプリGABAは、1杯分なんと10g。贅沢でございます。楽しみです。

カップに引っ掛けて、すこしのお湯で蒸らします。

なんでケーキまであるのかって?なんでかな。記憶にないな…睡眠不足で頭が…

 

クリスマスのお楽しみ、シュトーレン。
ロイズが楽天に出店して便利になりました。⇒【公式】ロイズ 楽天市場店

というわけで、寝る前だけど、

コーヒータイムを楽しんでしまいました♪

 

カフェサプリGABAの味は、まあ、すごく美味しいコーヒーとはいえないけど、普通に美味しいです。

10gだから濃いかというとそうでもなく、苦味も酸味も控えめ…あっさり飲みやすいと思いました。

 

カフェインレスだから、GABAの効果ぬきでも、寝る前にコーヒーを飲みたいときはいいですよね。

(寝る前にシュトーレン食べたら悪いよね)。

 

GABA(ギャバ)は、次の3つの機能があると報告されています(機能性表示食品)。

  • 睡眠の質(眠りの深さ)の向上
  • スッキリした目覚め
  • デスクワークなどの一時的な疲労感緩和

 

確かにちょっと気分が落ち着いた感じはしました。

続けて飲んでみたら実感できるかな?

 

カフェサプリGABAは、1日1杯を目安に、いつでも好きなときに飲んでいいそうです。

コーヒーって目覚ましに飲むこともあるけど、休憩にほっこりしたいときにも飲むでしょう。

睡眠の改善のために続けて飲むのもいいと思うし、常備しておくと重宝するなって思いました。

 

カフェサプリGABAと食物繊維がお試しできます

カタログを見たら、カフェサプリっていろんな種類があるんですね~

ポリフェノールやコラーゲン、和漢コーヒーなどがカタログに載っていました。

GABAタイプと、食物繊維タイプがお得にお試しできますので、興味のある方はチェックしてみてくださいね。

 

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