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いま私が取り組んでいるが月曜断食が、TBSテレビの「この差って何ですか？（12月17日（火）7：00）」で紹介されます。
専門家ゲストとして、著者の関口賢先生が出演されるんですね。
月曜断食は、人気漫画家がダイエットに成功したということで、ネット上の記事やツイッターで話題になりました。
アマゾンや楽天の本のレビューも大量ですしね。
テレビでは、「あさチャン」で特集されたことがあるそうですが、私は見ていないので、この差って何ですか？が楽しみです。
一昨日（12/13・金・良食日）の食事記録
月曜断食の４週目は、食事管理があまりうまくいきませんでした。
私の場合1週目が生理でいわゆる「痩せ期」からはじめたためか、3週目からほとんど体重が変わらずちょっとつらいです。
でも明日の5回目の断食から2ヶ月目に入るわけで、また痩せ始めるんじゃないかなっと希望を持っています。
本を読み直して、テレビを見て、気合を入れ直すぞー
それでは、おとといと昨日の食事記録です。
朝食
・みかん
・ヨーグルト
昼食
・鶏団子、野菜
・卵焼き
・納豆
夕食
・カレーライス
時間がなくてカレーだけ作りました。イカカレー。
ごはんも食べちゃったよ～
間食
・青汁豆乳
昨日（12/14・土・美食日）の食事記録
朝食
・ミューズリー、ヨーグルト
昼食
・メンチカツバーガー
夕食
・ペンネの焼きカレー
・缶チューハイ
間食
・バームクーヘン
・ポテチやチョコなど
すんごい神社の階段を登ったので、運動はできたかな～
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