2018/07/30
森拓郎さんの「ダイエットは運動1割、食事9割91日間実践ノート」で体の断捨離中です。91日間というのは、13週間になります。今日から12週間目に入り、残すところ ...
2018/07/16
森拓郎さんの「ダイエットは運動1割、食事9割91日間実践ノート」で体の断捨離中だったのですがなんだかんだでダイエット中断中！体重だけは計っていますのでちょっと中 ...
2018/07/02
森拓郎さんの「ダイエットは運動1割、食事9割91日間実践ノート」で体の断捨離中です！先週は食事報告はさぼらなかったですが内容はダメダメでした。目標はまた「平日は ...
2018/06/25
森拓郎さんの「ダイエットは運動1割、食事9割91日間実践ノート」で体の断捨離中です！また土日は食事報告さぼってしまいました。今週の目標は「平日はストイックに」だ ...
2018/06/18
森拓郎さんの「ダイエットは運動1割、食事9割91日間実践ノート」で体の断捨離中！土日は食事報告さぼってしまいました。食事内容もひどかったです！それでは、5週目が ...
2018/06/11
森拓郎さんの「ダイエットは運動1割、食事9割91日間実践ノート」で体の断捨離中！4週目が終わったのでまとめます。先週は、週の初めは頑張っていたんだけど、後半はお ...
2018/06/04
森拓郎さんの「ダイエットは運動1割、食事9割91日間実践ノート」で体の断捨離中！3週目が終わったのでまとめます。この一週間は、なんだか、だるかったです。力が湧い ...
2018/05/29
ダイエット中だというのに～まじか～実践ノート16日目の体重、食事、運動体重：58kg体脂肪率：38.5％なぜ体脂肪率が増えるのかわからないけど、日々の増減は気に ...
2018/05/28
ダイエットをはじめてパンやお菓子をやめています。いわゆるジャンクフード、カロリーだけで栄養のないものを食べないようにしています。それで、間食もお菓子ではなくマゴ ...
2018/05/28
ダイエットをはじめて2週間たちました。体重の減りは1週目ほどの勢いはありませんが、ペース的には上々だと思います。それよりも先週は、いろいろと体に変化を感じて、こ ...
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タグ：体の断捨離