タグ：ダイエット日記
2018/08/02
こんにゃくや寒天を食べたせいか、おなかがつまって苦しいです。寒天を食べるときは、水分を意識してとるようにしなければいけないそうですよ。前に寒天ダイエットが流行っ ...
2018/07/31
ゆうべテレビで血圧の番組をやってて、チラチラッと見たけど、血圧って自分は低いと思っていても夜間や運動時にうんと上がっていることもあるみたいですね。運動するときに ...
2018/06/18
この前テレビで、ひざ裏のばし体操っていうのが紹介されていました。ワンツースリー体操壁ピタドローイン壁ドンストレッチっていうんだけど、名医の太鼓判っていうテレビで ...
2018/05/28
ダイエットをはじめてパンやお菓子をやめています。いわゆるジャンクフード、カロリーだけで栄養のないものを食べないようにしています。それで、間食もお菓子ではなくマゴ ...
2018/05/24
ダイエットは順調なんだけど、お通じが悪くって、おなかにやさしい便秘薬でも飲んでみようかと思い立ったんです。菊川怜さんがCMでさわやかに「おなかが痛くなりにくい」 ...