タグ:ダイエット ダイエットノートの記入を開始!91日で改善したいことと今週の目標2018/05/14(前に書いてた記事)今日からいよいよダイエット実践ノートの記入を始めます。もちろん同時にダイエットも本格始動ということで…ゆうべは「ダイエットは明日から」って、けっこう食べて飲んじ ...記事を読む ダイエット編の始まり!『運動1割、食事9割』で食生活を改善します2018/05/07(前に書いてた記事)ゴールデンウィークも終わり、日常が戻ってきました。連休中は、食事が不規則になったり、コンビニ食・ジャンクフードが増えて食生活が乱れていました。そして、体重が過去 ...記事を読む
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