2019/12/06
月曜断食にも大切な水。うちは水がきれいな田舎なのに、なぜか家のあたりだけ水質が悪いんです。ふだんは、浄水器の水をエンバランスのピッチャーに汲み置きして飲んでいま ...
2019/11/29
はじめての月曜断食の翌日に出たかぶれが、治りません。好転反応なのかなぁ…と思いつつも1週間以上治らないのは長いし、2回めの断食のあとひどくなってしまったし…断食 ...
2019/11/25
本日は月曜日、不食の日なので朝から水だけで過ごしています。前回は贅沢に日田天領水2Lを購入しましたが、今回は夫のためにストックしているクリスタルガイザー500m ...
2019/11/22
初めて断食した月曜日から4日目です。体重は-1.8キロ、なかなか順調にすすんでいます。ここで気になったのが[code_balloonposition=leftn ...
2018/08/02
こんにゃくや寒天を食べたせいか、おなかがつまって苦しいです。寒天を食べるときは、水分を意識してとるようにしなければいけないそうですよ。前に寒天ダイエットが流行っ ...
2018/07/31
ゆうべテレビで血圧の番組をやってて、チラチラッと見たけど、血圧って自分は低いと思っていても夜間や運動時にうんと上がっていることもあるみたいですね。運動するときに ...
2018/06/18
この前テレビで、ひざ裏のばし体操っていうのが紹介されていました。ワンツースリー体操壁ピタドローイン壁ドンストレッチっていうんだけど、名医の太鼓判っていうテレビで ...
2018/05/28
ダイエットをはじめてパンやお菓子をやめています。いわゆるジャンクフード、カロリーだけで栄養のないものを食べないようにしています。それで、間食もお菓子ではなくマゴ ...
2018/05/24
ダイエットは順調なんだけど、お通じが悪くって、おなかにやさしい便秘薬でも飲んでみようかと思い立ったんです。菊川怜さんがCMでさわやかに「おなかが痛くなりにくい」 ...
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