タグ：BMI 体脂肪量・除脂肪量・BMIを計算して月曜断食を始めた頃と比べてみた 2019/12/26 ダイエット - 月曜断食 - ダイエット 月曜断食をはじめて39日目です（断食は6回やりました）。今朝は、体脂肪率が最低値をマークしました。体重も減っているけど、体脂肪率もちゃんと減ってきているのがうれ... 記事を読む 肌、髪の毛、頭皮にも変化が。【体の断捨離2週目の報告】 2018/05/28 ダイエット - 毎週のダイエット報告 ダイエットをはじめて2週間たちました。体重の減りは1週目ほどの勢いはありませんが、ペース的には上々だと思います。それよりも先週は、いろいろと体に変化を感じて、こ... 記事を読む
