ダイエット目的で「あすけん」で食べたものを記録して、アドバイスをもらっていました。 すると、毎日の食事からとれる栄養素のうち、鉄分が不足しているということがわかりました。 そういえば、生理前後の頭痛とか、やたらアイスバー … 続きを読む 鉄玉子は貧血に効果あり？口コミを紹介！使い方や保管方法は簡単？