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2019/12/10
昨日、4回目の断食を無事に終わることができました。1日中何も食べないで、水だけを飲んで過ごす。これを4回、本当に、ちょっとコーヒーとかちょっと味見とかまったくな...
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2019/12/09
とうとう寒くなってきましたね！寒さに弱い九州人です。昨日、夫は山登りに行ってましたけど、ご苦労さん！とにかく装備が面倒くさそうだとしか思えません。防寒や安全のた...
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2019/12/08
私は音楽にうとい方です。アルバムを心待ちにして必ず購入するのはスピッツだけだし、ふだんはYouTubeで安眠音楽を聴いたりAmazonPrimeMusicで聖歌...
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2019/12/06
月曜断食にも大切な水。うちは水がきれいな田舎なのに、なぜか家のあたりだけ水質が悪いんです。ふだんは、浄水器の水をエンバランスのピッチャーに汲み置きして飲んでいま...
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2019/12/05
月曜断食3回目の不食日が終わって３日、体重が変わりません。ここで減ると思っていたのでちょっと焦ります～最近、食べたい気持ちがむくむくと沸き上がってくるんですよね...
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2019/12/04
ダイエット - 月曜断食 - ダイエット - 健康
月曜断食をはじめてから、頭痛薬を飲んでいません。市販薬は飲まないようにと本に書いてあったからですが、断食のおかげか、ひどい頭痛や生理痛に悩まされることがなかった...
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2019/12/03
月曜断食15日目の、3回目の不食日（断食日）が無事におわりました。今回は断食らしい断食というか、お腹が空いてちょっとつらかったです。ふらっとみかんに手を伸ばそう...
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2019/12/02
月曜断食をはじめて15日目。3回目の不食日がやってまいりました～昨日は、断食に備えて夕飯を軽く済ませる予定だったのですが、糖質の多いものばかりだらだらと食べてし...
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2019/12/01
月曜断食をはじめて、体が軽い～♪頭痛もしない～♪と小躍りしていた私ですが、体重が3キロ減ったあたりからなんだか体調がすぐれなくなってきました。一ヶ月で減らせる体...
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2019/11/29
はじめての月曜断食の翌日に出たかぶれが、治りません。好転反応なのかなぁ…と思いつつも1週間以上治らないのは長いし、2回めの断食のあとひどくなってしまったし…断食...
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カテゴリー：ダイエット