-
2019/06/21
ストレッチポールが欲しい！上に乗ってゆらゆらしたい！肩甲骨を動かして痩せたい！でも、本物は1万円近く、パチモノでも5000円くらいする…というわけで、自作したポ...
-
2018/10/08
ダイエットには糖質制限がいいってよく聞くようになりましたね。ご飯やパンなどの主食を減らして、お肉や玉子などのタンパク質を多くとる食事法です。健康のためにも糖質の...
-
2018/09/10
お酢が体にいいっていうことは誰もが知る事実ですが、いろんな種類がありすぎてどれを選んだらいいのか迷うことってありませんか？お料理には穀物酢や米酢、ワインビネガー...
-
2018/09/05
昨年の秋、ダイエットと「引きこもり脱出」のために、ウォーキングをしていました。3ヶ月くらい続いたのかな…歩数も計れる活動量計というのをつけて、毎朝せっせと40～...
-
2018/08/19
5月14日から8月11日まで、森拓郎さんの「ダイエットは運動1割、食事9割91日間実践ノート」を書きつつダイエットに取り組んできました。遅くなってしまいましたが...
-
2018/08/02
こんにゃくや寒天を食べたせいか、おなかがつまって苦しいです。寒天を食べるときは、水分を意識してとるようにしなければいけないそうですよ。前に寒天ダイエットが流行っ...
-
2018/08/01
ここのところ毎晩チューハイを飲んでいたので、ゆうべも飲みたくてたまりませんでした。かぼす汁を入れた炭酸水を作って、ぜんぜんそれでいいというか甘いチューハイよりむ...
-
2018/07/31
ゆうべテレビで血圧の番組をやってて、チラチラッと見たけど、血圧って自分は低いと思っていても夜間や運動時にうんと上がっていることもあるみたいですね。運動するときに...
-
2018/07/30
森拓郎さんの「ダイエットは運動1割、食事9割91日間実践ノート」で体の断捨離中です。91日間というのは、13週間になります。今日から12週間目に入り、残すところ...
-
2018/07/27
昨日は野球の展開がショックで、夜にアイスを食べてしまいました。はい。なんでも言い訳にします、デブは。夜にアイスをたべたせいか、久々に飲んだ鼻炎の薬のせいか、今朝...
- ホーム
- ›
- ダイエット
カテゴリー：ダイエット