軽やかに暮らしたい

理想の石鹸置き(溶けない・カビない・洗える)が50円でできたよ

石鹸と餅

しばらく断捨離の記事を書いていませんでしたが、その間にもちょこちょこと家の中の様子に変化があります。

今日は洗面所の石鹸置きについて書きますね。

今まで、100均のスポンジ石鹸置き、ネットの袋で吊るす、などの方法を試していましたが、史上最高の理想の石鹸置きができましたのでお披露目しようと思います。

先に言っちゃうと、100均で見つけた目の粗いスポンジを半分にカットしたものです。

だから1個50円だよーん。

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テレビで話題のキビ酢の栄養と効果!ダイエットにいい飲み方は?

きび酢

お酢が体にいいっていうことは誰もが知る事実ですが、いろんな種類がありすぎてどれを選んだらいいのか迷うことってありませんか?

お料理には穀物酢や米酢、ワインビネガーやバルサミコ酢。健康に良いと言われていてドリンクにも使われるのはリンゴ酢や黒酢が多いというイメージですね。

この記事では、ちょっと珍しいサトウキビのお酢、「キビ酢」をご紹介します。

キビ酢に骨粗鬆症の改善効果があるということでテレビに取り上げられたりしていますが、実は以前からダイエットにいいということで話題になっているんですよ。

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300歩ウォーキングで朝の散歩が2週間続いてます!歩き方動画あり

300歩ウォーキング

昨年の秋、ダイエットと「引きこもり脱出」のために、ウォーキングをしていました。

3ヶ月くらい続いたのかな…歩数も計れる活動量計というのをつけて、毎朝せっせと40~50分くらい歩きました。

でも、寒くなったのと、膝やかかとの痛みがひどくなってきたので断念。

春になったらまた歩こうと思っていたのですが、再開できないまままた秋を迎えようとしています。

再開しようとすると、きつかったことや面倒だったことばかりが思い出され、足腰の不調もあってなかなかできないでいました。

が、ここのところ毎朝、ささっとウォーキングに出かけられるようになりました。それはどうしてかというと…

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